|
подскажите какую каллорийность или какую активность ставить в рск для похудения если в день от 16 до 26 тысяч шагов плюс 30 минут зарядки и где-то столько же танцев? (рост 180 вес 67)
|
1777 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 54,50g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: ТВХ Лепешка Тандырная, ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Makan Siang: Крымхлеб Хлеб Витязь, Яйцо, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Smart Шарики Кукурузные, СибХлеб Плюшка Домашняя, Компот, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Яшкино Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Яшкино Печенье Сдобное. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan godnyakk
|