Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
182,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 107,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 111,16g | Prot: 178,29g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Груша, Живые Конфеты "Черника", Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Едим Дома Грибной Крем-Суп . Makan Siang: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Волковская Пивоварня Сидр Сидорова Коза. Makan Malam: Окрошка на Кефире. lagi...
|
|
5915 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 58 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|