Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4210 kkal
|
Lemak: 199,25g | Prot: 165,15g | Karb: 448,42g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Яблочный Сок, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Мороженое, Венские Вафли, Клементины, Ананас, Киви, Клубника, Дыня, Арбуз, Макдоналдс Хашбраун, Красные Помидоры, Сыр Российский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Яичница, Самбери Йогурт Натуральный с Семенами Чиа , МакКофе Круассан с Шоколадом , Benature Сок Манго Прямого Отжима . Makan Siang: Haribo Happy Cola, Чизкейк, Тушеные Овощи, Мороженое, Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная, Рибай Стейк. Makan Malam: Мороженое, Юбилейное Мини Кексы, Суп Мисо, Кофемания Салат Кантри Краб, Якитория Филадельфия (8), Ролл Калифорния. lagi...
|
|
4363 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|