Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
2386 kkal
|
Lemak: 95,11g | Prot: 105,42g | Karb: 214,20g.
Makan Pagi: Lala Leche Light , Bimbo Bran Frut Pina. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Alambre, La Moderna Spaghetti. Makan Malam: Barcel Chip's Sal de Mar, Ron. lagi...
|
|
3426 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|