Мне 22 года и я всегда весила 45-49 (с 17-21), с рпп, без булимии. Потом за 2 месяца набрала чисто на сладком 6 кг, стала 55. Не хотят уходить
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 94,36g | Karb: 162,11g.
Makan Pagi: Магнит Помидоры Черри, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Гречка Отварная, Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Картофель Отварной, Пастилушка Пастила без Сахара , Snaq Fabriq Coco Tropic, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Морковь, President Сыр Плавленный Бри, Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|