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🤒🤒🤒Guten Morgen zusammen. Der vierte Tag und ich fühle mich einfach nur platt. Hoffe ab morgen wird es wieder besser und man kann mal wieder was tun. Gewichtstechnisch könnte man es trotz rumliegen und normal essen als Träumchen bezeichnen.
Aber jetzt hoffe ich erstmal auf Besserung und dann das alles mal wieder normal läuft.
Kommt gut in die neue, sonnige Woche und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2174 kkal
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Lemak: 106,63g | Prot: 71,58g | Karb: 229,22g.
Makan Pagi: Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Philadelphia Balance, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 3,5%. Makan Siang: D'Antelli Girasoli mit Gegrilltem Gemüse, REWE Bio Joghurt 1,8%, Kühne Made For Meat Flame Roasted Paprika, Dönninghaus Bratwurst, Butter, Edeka Kopfsalat . Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Milka Noisette, Orangenkuchen. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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