|
75.4 kg, 33.9% vet, 28.8% spier, 27.7 bmi
Heupen 109, navel 103, borst 99, nek 35, dijbeen 59.5, kuit 35.5
-0.4 kg -2cm tov 24 april (voor de vakantie/bruiloft)
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|