Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 98,14g | Prot: 76,04g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Hähnchenschnitzel, REWE Mediterraner Nudelsalat. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Maasdamer 45%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Mühlenhof Paprika Lyoner. lagi...
|
|
518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Büro - 5 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamaci
|