|
|
1383 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 97,82g | Karb: 153,07g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Caffè (Espresso), Frittata di Zucchine, Certossa Crackers Salati, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Citterio Prosciutto Crudo Taglio Fresco, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pasta al Pomodoro. Makan Malam: Gelato, Citterio Prosciutto Crudo Taglio Fresco, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Primia Carote Crude, Certossa Crackers Integrali , Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Caffè (Espresso), Caffè Espresso. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicco_sandra
|