Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2011
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 102,16g | Karb: 244,79g.
Makan Pagi: Lite English Muffins, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles. Makan Siang: Fat Free Tapioca Pudding, Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Applesauce (No Sugar Added). Makan Malam: Fresco Crunchy Taco, Fresco Chicken Soft Taco. Camilan/Lainnya: Mild Salsa Great Value, Wasa, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread, Lite Mayonnaise Great Value, Grilled Chicken Great Value, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bump98
|