Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 65,09g | Karb: 166,63g.
Makan Pagi: Vanilla Fudge, Poached Egg, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Kingsmill 50/50 Bread Thick. Makan Siang: Asda Baker's Selection Raspberry Butterfly Cakes , Morrisons Fresh Cream Chocolate Eclair, Vanilla Fudge, Nestle Blue Riband. Makan Malam: Penne, Marks & Spencer Chicken & Chorizo Bake. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Dry White Wine. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dennis the Dragon
|