|
|
1431 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 148,32g | Karb: 47,05g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Петелинка Куриное Бедро. Makan Siang: Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог 9%. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|