|
超級騎車日 瘦了之後騎車負擔小很多 騎完被帶去吃好料 哇~白騎了😅
|
2795 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 131,49g | Karb: 412,53g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 蛋黃醬/美乃滋, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 白吐司. Makan Siang: 日本照燒汁, 清蒸或水煮蝦, 小麥麵包（低卡路里）, Happy Cow 起司, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 水果沙冰, Costco 迷迭香雞腿排, 全家 奶油蕈菇松露燉飯. Makan Malam: 白饅頭, 清蒸或水煮蝦, 鳳梨. Camilan/Lainnya: 蘋果, 威德 清涼果凍（維他命）, 威德 清涼果凍（維他命）, 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰, 卡賀 沙其馬, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 寶礦力 Ion Water, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）. lagi...
|
|
 Komentar
07 Mei 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
07 Mei 22 oleh anggota: youlife
|
07 Mei 22 oleh anggota: gulinlin
|
07 Mei 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|