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1191 kkal
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Lemak: 39,94g | Prot: 82,26g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Naturjoghurt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Frenzel Romanesco-Mix. Makan Malam: Äpfel, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Alpro Natur, Maggi Würze, Omelett oder Rührei, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ringli, Äpfel, Kaffee mit Milch, Cappuccino. lagi...
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574 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Cross Training - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan aylin0111
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