Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 163,21g | Karb: 272,25g.
Makan Pagi: Brioches Media (sia Cioc che Crema), Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro Arachidi, Le Naturelle Albume Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche. Makan Siang: Primia Riso Carnaroli, Piselli Fini Gustato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Pane Bianco, Piaceri Italiani Bresaola della Valtellina Igp, Piaceri Italiani Bresaola della Valtellina Igp, Pane Bianco. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonrs97
|