Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 53,73g | Karb: 166,16g.
Makan Pagi: Kastengel, Singkong Goreng, Energen Energen Rasa Vanila. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Sunny Gold Chicken Karage, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Sunpride Banana, Khong Guan Biskuit Coklat. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitapotato
|