Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 111,07g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Творог, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Блин Кукурузный на кефире. Makan Siang: 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Гречка. Makan Malam: Салат из капусты белокачанной, Лемонема. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Маслины, Сыр. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|