|
24000걸음에 203계단 올랐어요.1500칼로리 섭취했구요...체중은 스톱이고 몸은 피곤하여요 ㅎㅎ
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 77,62g | Karb: 244,75g.
Makan Pagi: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Makan Siang: 배추김치, 두부, 참나물무침, 돼지고기두루치기, 시래기된장국, 쌀밥. Makan Malam: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 군고구마, 삶은 계란, 무장아찌, 쌀밥, 계란후라이, 팽이버섯. Camilan/Lainnya: 바나나, 삶은 계란. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|