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342 kcal für ein warmes Abendessen. Die Hanfsamen geben extra Crunch und Ballaststoffe.
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850 kkal
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Lemak: 22,88g | Prot: 73,73g | Karb: 81,50g.
Makan Pagi: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Makan Siang: Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Lidl Gurke, Karotten, Rettich, Erdbeeren. Makan Malam: Quäse Mit Skyr Kulturen, Rettich, Karotten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, Ei, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Rettich, Karotten, Bio Rapsöl. Camilan/Lainnya: Kaugummi (Zuckerfrei), Optisana Multivitamin Brausetabletten , Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin, DM Magnesium . lagi...
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2068 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
07 Mei 22 oleh anggota: Stimme99
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Ein Hauch Rapsöl, viel weißer Rettich, eine Karotte, ein Ei, eine Handvoll bunte Tomaten, 50g geräucherter Lachsschinken und als Topping 10g ungeschälte Hanfsamen.
07 Mei 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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07 Mei 22 oleh anggota: Stimme99
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Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
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