|
|
1098 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 70,71g | Karb: 79,90g.
Makan Pagi: Pilão Café, Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Guacamole, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Alface. Makan Malam: Elegê Iogurte de Morango, Mexerica. Camilan/Lainnya: Perdigão Salsicha, Pilão Café, Guacamole, Pullman Rap10 Integral, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
caminhada na esteira - 42 menit, caminhada esteira ergométrica - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|