|
Que alegria depois de 2 semanas de reeducação alimentar,meu esposo perdeu 4kg. Está mais devagar do que esperava,mas é melhor perder pouco sempre,do que perder muito e recuperar novamente. 🙆♀️🥰
|
1361 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 105,37g | Karb: 132,01g.
Makan Pagi: Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Aymoré Biscoito Água e Sal. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Couve-de-Folhas, Sadia Pernil Temperado sem Osso. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
4kg em duas semanas é muita coisa, mulher. Isso é incrível. Parabéns para ele, continue o incentivando! 🤩
06 Mei 22 oleh anggota: modelofit
|
06 Mei 22 oleh anggota: bryanthyago217
|
4kg em 2 semanas é MUITO peso. normalmente no primeiro mês perde bastante peso e depois diminuiu um pouco a perda.
06 Mei 22 oleh anggota: Franpmuller
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bryanthyago217
|