Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 84,93g | Karb: 166,16g.
Makan Pagi: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Clausthaler Alkoholfreies Bier, Ströck Salzstangerl, Rindergulasch. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|