Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 105,14g | Prot: 97,13g | Karb: 103,10g.
Makan Pagi: Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Foodin Kookosmanna. Makan Siang: Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Hass Avokado, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%. Camilan/Lainnya: Karhu Olut 5,3, X-Tra Juustoraaste 23%, Kotimaista Pippurikerma, HK Naudan Jauheliha 17%, Miyata Shirataki Spaghetti Style. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
jälkiä - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|