Daftar  |  Masuk

Jurnal Nikitricki, 05 Mei 22

Добрый денечек всем, прошёл почти месяц, за это время я перешёл полностью на 2600к в день, пью витамины, все же авитаминоз делает свое дело. На 2600 хорошо и весело жить, вес все тот-же 97). Планирую в конце мая пуститься во все тяжкие и попробовать высохнуть до кубиков, получится или нет это большой вопрос, но я мотивирован более чем). Последнюю неделю заболел, заниматься немного тяжело, сократил в этом месяце кол-во тренировок до 2-3 в неделю, даю себе отдых перед новым рывком).
П.С.В ленту захожу и тут все такие красивые, все такие молодцы. Все стараются как вне себя. Так что всем с г.Королев привет и сил в этом нелёгком деле! Всех люблю, целую❤️

174 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 47
Komentar 
Красавчик! 
05 Mei 22 oleh anggota: МаринаКрасотулька
👍💪 
05 Mei 22 oleh anggota: jackie chatov
Ну выглядишь огонь...но нет пределу совершенству...побольше сил тебе на все твои будущие победы))  
05 Mei 22 oleh anggota: Annet66666
Хорош! 😎 
05 Mei 22 oleh anggota: Katysha_Kokosova
Очень ощутимая разница с предидущим фото💪💪💪💪И причёска огонь 🔥 Удачи тебе и дальше! 
05 Mei 22 oleh anggota: МаковаТ
А,кстати и борода тебе очень идёт 😂 
05 Mei 22 oleh anggota: МаковаТ
Так держать!) красавец) 
05 Mei 22 oleh anggota: marieclane
Всё обязательно получится! Самый главный шаг уже сделан - начать действовать! Дальше только лучше💪 😊 
05 Mei 22 oleh anggota: TaNyusha6193
Так держать 
05 Mei 22 oleh anggota: marmeladka_ruj
а мне в Заволжье передайте тоже, пожалуйста))) 
05 Mei 22 oleh anggota: imposya
Девочки, спасибо вам больше, смотрю на вас и так сразу весело и хорошо становится, все время хочется заниматься и становиться лучше, вы один из моих лучших мотиваторов и ваши успехи 😘 
05 Mei 22 oleh anggota: Nikitricki
МаковаТ, спасибо😘 очень сложно все время определиться хочу с бородой ходить или нет, сложно, очень сложно сделать выбор)  
05 Mei 22 oleh anggota: Nikitricki
Здорово как💪👍 
05 Mei 22 oleh anggota: DastiSenti
Как высушить живот до кубиков? 🥲 
05 Mei 22 oleh anggota: ElyaFoxy95
Маловато калорий для мужчины и такого веса🫣 
05 Mei 22 oleh anggota: SportIryna
Уфь 🔥 
05 Mei 22 oleh anggota: Львица-Тигрица
на первый взгляд недели три просушки должно хватить, если и есть чего сушить, мне кажется ещё немного рельефа проработать перед этим у вас есть где, но имхо 
05 Mei 22 oleh anggota: Мать котов
Согласна, что мало ккал, 2600 это моя норма для поддержания  
05 Mei 22 oleh anggota: khlebushekk
ElyaFoxy95, с опыта своих попыток трудных я могу подсказать да рассказать, схемы все время чуть-чуть менял но все время работало) Сейчас первый раз когда осознанно держу контроль веса и вот до конца мая ещё побуду в этом состоянии и дорога к кубам ярости) но там уже наверное придётся сильно скинуть:( (кг 10)🤔 
05 Mei 22 oleh anggota: Nikitricki
Sportlryna, khlebushekk, спасибо за поддержку и советы) во, смотритев блоге ниже на каком кк я держал данный вес (1500 в среднем), так что сейчас я уже ем по своим меркам уж очень много😁, но плюс в том, что нет теперь такого времени где я хоть чуть-чуть голодный)  
05 Mei 22 oleh anggota: Nikitricki

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Nikitricki


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.