|
Guten Morgen 🌞
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 48,28g | Karb: 143,50g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Milbona Maasdamer, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Bio Körner Krusti. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Storck Knoppers Black & White, Äpfel, Almighurt Vanilla, Vanille, Kaffee, Vanille, Kaffee. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|