Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 133,46g | Karb: 84,58g.
Makan Malam: Merluzzo Dell'atlantico, Totano, Gamberi Cotti, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Esselunga Mela Granny Smith. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|