Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 138,24g | Karb: 210,16g.
Makan Pagi: Sprouts Peanut Butter, Kirkland Signature Moras Azules Orgánicas , St. Dalfour Mermelada de Fresa, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, San Juan Huevo, Claras de Huevo, Quaker Avena. Makan Siang: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Calabaza, Champiñones, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Canela, Plátano. Makan Malam: Ghee, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopal Asado, Gallo Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Papaya, Sprouts Peanut Butter, Aguacate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Calabaza, Lala Queso Oaxaca, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Pilgrim's Pollo Fresco Natural. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marian.z
|