|
Aumente 1 kg, me siento fatal, haré dieta más estricta 🙄🥺
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 14,53g | Prot: 16,71g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Makan Siang: Plátano Frito, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Bimbo Tortillas, Horneaditos Mini Croissant. Camilan/Lainnya: Café, Café. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|