Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 39,55g | Karb: 277,10g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Schokolade, Marmelade, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Kekskuchen, Choco'la Schaumküsse, Schwarzwurzeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Frischkäse, Äpfel, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
gehe - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 7 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|