Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 56,25g | Karb: 169,25g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Makan Siang: Terry's Chocolate Orange , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Banana, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread , Lovilio Grana Padano, Sainsbury's Red Lentils, Knoor Chicken Stock Pot, Broccoli . Makan Malam: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Muller Light Toffee Yogurt, Knoor Chicken Stock Pot, Worcestershire Sauce , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Tinned Tomatoes, Sweet Potato , Carrots , Pepper, Onions , Aldi Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|