Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 59,43g | Karb: 126,22g.
Makan Pagi: Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милка Молочный Шоколад. Makan Siang: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Рот Фронт Галеты Армейские. Makan Malam: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Bak Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|