Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 73,72g | Karb: 119,66g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Kvarg Coconut. Makan Siang: Amêndoas de Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Alheira de Mirandela Igp. Makan Malam: Magnum Mini Amêndoas , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Milk Chocolate, Nestlé Cheerios Aveia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Uvas, Morangos, Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|