Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 147,62g | Karb: 117,39g.
Makan Pagi: Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Baked Beans, Tesco Medium Eggs, Heck Chicken Italia, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes. Makan Siang: Tesco Cucumber , Lidl Fish Sushi. Makan Malam: Lidl Beef Fillet Steak, Alesto Soft Figs, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt. Camilan/Lainnya: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Co-Op Tomatoes, Lidl Simply Mozzarella. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|