Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 126,20g | Karb: 168,84g.
Makan Pagi: Перекресток Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 9%. Makan Siang: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, ВкусВилл Витаминный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Протеиновые оладьи. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|