|
|
1449 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 71,06g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Macaxeira Cozida, Café Brasileiro Café, Banana-da-Terra Madura Fervida. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Cofril Linguiça Pernil Defumada, Ideal Uva Passa, Yoki Batata Palha Tradicional, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Banana Prata, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Heinz Ketchup, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Pão com Ovo. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|