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bem, hoje venci meus limites. fui pra funcional, hoje era dia de aula de dança. logo dps fui pra academia, acabo de chegar. apesar de não ter concluindo minha meta na esteira pois tenho consulta online com o psiquiatra agora, estou mais que feliz.
jaja o rango, que eh a melhor parte! boa noite gnt
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1270 kkal
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Lemak: 58,82g | Prot: 89,44g | Karb: 97,39g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Pepino (com Casca), Banana Prata, Batata Doce, Peito de Frango. Makan Malam: Carne, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Batata Doce, Banana Prata. lagi...
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