Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2011
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3752 kkal
|
Lemak: 182,31g | Prot: 168,52g | Karb: 358,97g.
Makan Pagi: almonds, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Makan Siang: uncle ben's wild rice, pork loin, italian bread, spinach soup. Makan Malam: cottage cheese, spanish rice, spinach burrito. Camilan/Lainnya: swiss cheese, triscuit, sam adams, microwave popcorn, banana. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|