|
завтрак сырники с сыром и зеленью и кофе с молоком
|
1283 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 75,16g | Karb: 160,81g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыр, Маслозавод Нытвенский Творог. Makan Siang: Магнит Яблоко Гренни Смит, С Пылу с Жару Оладьи. Makan Malam: Кекс ПП из Банана. Camilan/Lainnya: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepashka_ali
|