Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2014
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2014:
|
3152 kkal
|
Lemak: 104,95g | Prot: 247,89g | Karb: 288,93g.
Makan Pagi: Water, Water, Pro Supps 100% Pure Whey Protein Vanilla Cake, Alpine Fresh Blueberries, Organic Made in Nature Tropical Fusion Organic Dried Fruit, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: Golden Corral Banana Pudding, Costco Mesquite Wings, Meijer Thin Sliced Roast Beef, Harvestland Sliced Turkey Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Makan Malam: Costco Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Advocare Post-Workout Recovery, Kirkland Signature Greek Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|