Jurnal goggy64, 23 Des 14

Wow! Glückwunsch und weiter so! 

Vergiss den BMI. hast du in der Formel schon mal Parameter für Fettanteil und Muskelanteil gefunden ;-)? Ich dürfte meiner Größe auch 57kg wiegen ... vergiss es ... :-). Das Bindegewbw ist ebenfalls ein gutes Argument. Also ausnahmsweise: vertrau dem Doc! 

Glückwunsch - zu Deinem Erfolg und vernünftigen Doc !  

danke euch, ich war voll brav heute ich habe heute meinen ersten mohrenkopf seit 11 Monaten gegessen :-) ohhh politisch voll unkorrekt mein ersten super dickmann`s :-))))  

Fantastisch was du geleistet hast, das sind die Beispiele die dich immer wieder motivieren. 

danke adevital, das freut ich wenn ich als motivationshilfe hier gebraucht werde das ist für mich ein geiler missbrauch :-))) habe dein profil gelesen erinnert mich an mich ich habe am 17 Januar diesen jahres angefangen bzw. meine Ernährung umgestellt , im Februar kam dann raus das ich mir eine fiese diabetis angefressen hatte mein Arzt meine bei diesen Blutwerten wäre es vielleicht noch 1-2 jahre gegangen und dann gingen hier die lichter aus, die Tabletten konnte ich schon im April wieder absetzten die letzten zwei 2 Bluttests waren wieder wie die eines jungen gottes :-) alles bestens das gleiche mit dem bluthochtruck der ist wie von Zauberhand komplett verschwunden 124/78 von 140/110 bleib dran es lohn sich wenn du fragen hast melde dich helfe gerne  

nachtrag: ich bin zwar noch keine 50 aber ab morgen habe ich auch die 5 vorne stehen :-) darum denke ich das es egal ist wann man die Notbremse zieht, wichtig ist das man sie zieht, musste ich schmerzhaft erfahren. das man sich fett fressen kann das wusste ich sah ich auch jeden tag im spiegel, das man sich aber fast zu Tode fressen kann das war mir nie bewusst, sorry an alle für die harten worte aber die benutze ich auch genau so im realen leben. mein Motto bleibt für dieses leben. "nichts aber auch gar nichts auf dieser welt schmeckt auch nur annähernd so gut wie sich schlank sein anfühlt" schöne weihnachten euch allen 

Dir auch schöne Weihnachten! Und wenn ich es richtig verstanden habe: "Happy Birthday". Bei mir war es zum Glück absolut noch nicht gesundheitlich problematisch. Aber wer weiß wie lange noch?! Jetz erst mal ein kleines Frühstück. Dann geht's ne mittelgroße Runde laufen und kurz in die Sauna bevor ich ganz entspannt den Weihnachtsputer in den Ofen schiebe :-) Lass es dir gut gehen.  

Ich wünsche Dir auch besinnliche und ruhige Festtage. Meine Hochachtung zu Deiner Leistung. Ich wünsche Dir alles Gute.