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1740 kkal
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Lemak: 56,32g | Prot: 48,55g | Karb: 271,00g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pate de Ricota e Tomate Seco, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Mel. Makan Siang: Prats Suco de Laranja Integral, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa. Makan Malam: Doce de Leite, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Brownie com Baixo Teor de Gordura. lagi...
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1833 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan liimone
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