Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 139,73g | Karb: 288,41g.
Makan Pagi: Ашан Круассаны с Шоколадом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Активиа Йогурт со Злаками, Крымское Мороженое Мороженое Малиновый Шейк, Сырники, Овсяное Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Клементины, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Избенка Сырники Творожные 5%, SPAR Багет Французский, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка с Курицей. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|