Jurnal Lana Light, 02 Mei 22

Завтрак перед спортзалом: хлеб, мягкий сыр-бри, яичница, творог со сметаной, овощи. Почти 600кк.

---

1926 kkal

Lemak: 114,63g | Prot: 117,46g | Karb: 105,28g.   Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, President Сыр Мягкий Brie, Хлебница Хлеб Деревенский . Makan Siang: Махеевъ Горчица Зернистая, Filippo Berio Масло Оливковое, Руккола, Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо , Ikea Форель Запечённая . Makan Malam: Приготовленный Лук, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Востряково Говядина Запеченная. Camilan/Lainnya: Anthon Berg Ассорти Шоколадных Конфет с Начинками из Премиального Алкоголя, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...