Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
183,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 108,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 123,49g | Prot: 199,13g | Karb: 195,36g.
Makan Pagi: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Haribo Жевательный Мармелад, Атлантика Кальмар, Куриные Грудки (Запеченые), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Movenpick Old Barrel Rum. Makan Siang: Кофе с Молоком, Хлебец, Красные Помидоры, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. lagi...
|
|
5649 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|