Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 40,04g | Karb: 187,21g.
Makan Pagi: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße. Makan Malam: Vanille, Kaffee. Camilan/Lainnya: Brandt Minis Kokos, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|