Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 41,00g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schinken, Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Kaffee. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefwil
|