|
I hate the last 8-10kg... it simply doesn't want to shift 😢
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 40,48g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Bananas , Ensure Meal Replacement. Makan Siang: Butter (Salted) , Woolworths Free from Gluten Carrot Teacake, Woolworths Beef Nibbles. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Cooked Lentils, Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tess-Cat
|