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Der Sonntag zu Montag Aufschlag. Und ne halbe Tafel Schokolade „recht spät“, weil so lecker ☺️
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88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3092 kkal
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Lemak: 143,50g | Prot: 92,08g | Karb: 363,55g.
Makan Pagi: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Peak Whey Selection Chocolate, Mohnbrötchen, Nutella Nutella, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Brandt Zwieback. Makan Malam: Knorr Bratenjus Pastös, Pfanni Semmel Knödel , Snirtje in Sauce, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Delite Apfelrotkohl. Camilan/Lainnya: K-Classic Erdnuss Flips. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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