Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
1438 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 67,77g | Karb: 200,70g.
Makan Pagi: Citric Jugo de Naranja, SanCor Yogur Yogs Light. Makan Siang: SanCor Yogur Yogs Light, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Ciruela, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tarta de Verdura. Camilan/Lainnya: Ilolay Queso Port Salut Light, Ciruela, Citric Jugo de Naranja, Gallo Oblea de Arroz, Ciruela, Ser Postre Dulce de Leche. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|