Jurnal Kama_reka1, 01 Mei 22

327ккал, рулетики из лаваша с творогом и изюмом,вместо сахара чуть сиропа топинамбура. Перекус или уже ужин..еще не решила:)

---

1370 kkal

Lemak: 44,98g | Prot: 92,41g | Karb: 150,58g.   Makan Pagi: Сыр, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курага, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, SPAR Салат Каприз, Курица Вареная, Восход Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Makan Malam: Карусель Салат Капустный с Яблоком, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Магия Природы Сироп Топинамбура, Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. lagi...